Category Archives: Fakta

Nedkopplad – Susan Maushart

Det kändes ju lite upproriskt att läsa boken Nedkopplad på min Bookeen, en bok som handlar om hur en familj frigör sig från allt vad skärmar heter under ett halvår. Susan Maushart började bli orolig över sina tonårsbarns bruk/missbruk av teve, datorer och mobiltelefoner, så hon bestämde att under ett halvår så skulle inga datorer, inga teveapparater, inga smartphones (mobiltelefoner) få användas hemma. Hennes barn blev chockade, de skulle ju få tråkigt!

Men de fick lov att använda datorerna hemma hos sina vänner, och på skolan och på stan så att de skulle kunna göra sina läxor (läxor kräver numera dator för att kunna utföras). Susan kallar det hela för Experimentet, och självklart mutar hon sina tonårsbarn för att de skulle medverka. Hon är journalist och en noggrann sådan, så hon skriver en dagbok om de olika förändringarna som följer med Experimentet, och i boken fyller hon ut med en massa undersökningar om barns och ungdomars medievanor och relaterat till dem, deras sovvanor, ätvanor och psykiska hälsa.

Det är ett intressant experiment tycker jag, som självvalt levde utan teve ett par år långt innan jag hade någon dator hemma och långt innan en mobiltelefon kunde göra mycket mer roligt än att ringa och skicka SMS med. Samtidigt så är jag idag en tekniknörd som gärna konkar med mig datorn på semestern för att det är bra att ha, och som alldeles för ofta har hamnat i vad jag brukar kalla för slösurfande. Så jag känner väl igen mig själv i beskrivningarna av både före och efter Experimentet, fast i omvänd ordning.

Boken är lite spretig, och det är inte alltid lätt att hänga med i hennes referenser åt både höger och vänster till olika undersökningar. Så läsrekommendationen på denna bok är att läs den från början och fram tills dess de har kommit igenom de första veckorna, sedan är det en bok man med fördel kan hoppa fram och tillbaka i och läsa lite här och lite där.

Hon har mycket referenser till Thoreuas bok om Walden och kanske ska man läsa den boken först? Det roliga är att hon var orolig för sina barns medie-ovanor, men det verkar som om hon själv haft nästan lika många av dem, och märkt dem först när hon inte kunde följa sin vanliga ritual.

Om du gillade Nedkopplad kanske du också tycker om:
Tigermammans stridsrop
Steve Jobs en biografi
Matrevolutionen

Andra som har skrivit om Nedkopplad:
SvD
DN
Blandad konfekt
Livet på linjen
Om jag hade en tipi
Frivillig enkelhet
Anders Frihamn
Tyck om IT
Signerat Kjellberg
Om böcker med mera
Johan Lindback

Kommentarer inaktiverade för Nedkopplad – Susan Maushart

Filed under 2000-tal, Bokrecension, ebok, Fakta, Självbiografi

Matrevolutionen – Andreas Eedenfeldt

Det här kommer bli spännande, kommer jag trilla rakt ner i ett skyttegravskrig genom att skriva en recension av Matrevolutionen? Boken handlar om vad och hur man ska äta och är en av böckerna man slår i huvudet på folk och kallar dem fettskrämda. Jag tänkte försöka hålla mig utanför vad jag tror om kosten som sådan utan att hålla mig till att tycka och tänka om boken, så önska mig lycka till!

Själv har jag inga planer på att ändra mitt ätande, jag mår bra och vikten ligger stadigt och bra där den ligger, men i somras var jag omgiven av LCHF-frälsta människor överallt. De var som ovanligt påstridiga frireligösa människor som ville omvända hela världen, jag ogillar att bli påprackad idéer, idéerna må vara hur bra som helst men kasta dem inte på mig!

För att förstå argumenten och resonemangen som alla dessa frälsta människor hade så tog jag tag i saken nu och läste helt enkelt deras bibel. Det börjar bra, för Andreas Eedenfeldt är en noggrann person som först går igenom historiken och vad man vet och har vetat om kost sedan sent 1800-tal och fram till idag. Bara historikdelen i sig skulle jag vilja påstå gör boken i sig värd att läsa, för man inser hur forskning guppar väldigt mycket fram och tillbaka, och hur forskning bör bedrivas och hur det emellanåt har fuskats med det. Historikdelen är en ganska bra introduktion till vetenskapsteori, något som säkert många med mig känner till alldeles för lite om. Och han förklarar suveränt vad observationsstudier är och deras tillförlitlighet och vad orsakssamband är, faktum är att han är otroligt duktig på att skriva populärvetenskap. Det är svåra begrepp som förekommer i boken, men de är inte alls omöjliga att förstå när han har förklarat dem.

Tyvärr tycker jag ibland att han faller ner i de gropar som han tidigare påpekat att andra har fallit i. Först säger han att observationsstudier inte är speciellt tillförlitliga för att man vet inte om A medför B, eller om B orsakas av någon annan helt okänd faktor C som man inte har tänkt på, sedan drar han ganska så snabba växlar själv på just observationsstudier. Det dyker upp ord som ”verkar” och ”kanske” och plötsligt finns det en lista med alla sjukdomar som kolhydratrik kost orsakar, och den listan saknar referenser till några undersökningar. Visst han har tidigare nämnt att karies och diabetes typ 2 orsakas av en kolhydratrik-kost, men listan han skriver ut är så mycket längre, den innehåller bland annat cancer. Japp, bara ordet cancer, inte specificerat vilken cancer och ingen referens till vilken litteratur som stödjer det påsåendet. I övrigt är boken föredömligt späckad med referenser till var han har tagit alla påståenden ifrån.

Vad jag tycker om boken som helhet? Det är som sagt en väldigt bra populärvetenskaplig bok med ganska så höga ambitioner, med litteraturlistor, referenser och allt. Så jag skulle våga påstå att den kan vara en intressant bok att läsa även om man inte har några planer på att ändra sin kosthållning, utan bara för att man är nyfiken på hur det fungerar i kroppen med insulin och kolesterol och matsmältning. Dessutom blev jag av med en myt: den om att mr Atkins skulle ha dött av hjärtinfarkt, vilket bevisar att en lögn kan gå från Bagdad till Konstantinopel medan sanningen letar efter sina tofflor.

Och det har smugit sig in några direkta fel i boken, eller är det bara jag som anser att lök inte är en ovanjordsgrönsak? Eller är det endast purjolök som räknas? Sedan en kunskap som troligen framkommit efter boken trycktes, att människor inte bara ätit säd i 9 000 år utan i 30 000 år.

Sedan är det en sak jag riktigt ogillar i boken, det är apostlakapitlet där han uppmanar alla som läst hans bok och blogg att gå ut och missionera för alla människor. Plötsligt förstod jag varför alla frälsta i min närhet inte kunde nöja sig med att bara äta och må bra själva utan var tvungna att snacka om LCHF hela tiden.

Om du gillade Matrevolutionen kanske du också tycker om:
Hjärnkoll på vikten
Konsten att vara snäll
Andra som har skrivit om Matrevolutionen:
Träningslära
Ninja Isters Meningslösa
Dagens medicin
Basic personligt
Sanna Ehdin
Tjockispojken
Ann-Charlotte
Läkartidningen
Trillians hörna
 

3 kommentarer

Filed under Bokrecension, ebok, Fakta, Läst 2012

Svenska skrivregler – Språkrådet

Att läsa Svenska skrivregler  är lite som att äta morötter, ingen fantastisk upplevelse men väldigt bra känsla efteråt. Det är helt enkelt nyttigt att emellanåt få en ordentlig duvning i hur man bör hantera referenser, vilka ord som bör sitta ihop och vilka som bör skrivas isär, förkortningar, om W och V ska sorteras tillsammans i en ordlista, hur man hanterar citat och hur är det med alla enkelfnuttar och dubbelfnuttar? Sedan är det precis som med etikett, när man kan reglerna så kan man sedan göra såsom det passar i just den specifika situation man själv är i. Det som passar kanske bryter mot reglerna, men då vet man om att man bryter mot reglerna och har ett argument varför man gör det i detta fall.

Trots att det tog mig lång tid att läsa boken så är den faktiskt inte skriven på något svårt sätt, det är bara det att det är väldigt lätt att tankarna löper iväg på egna äventyr när man läser om när och hur man ska sätta komma, punkt och stor bokstav i alla specialfall.

Något jag också uppskattar är att de istället för att skriva, ”använd aldrig ‘sen’ i skriftlig form skriv alltid ‘sedan'”, så lägger de istället upp en tabell med ord och förklarar att första kolumnen innehåller en mer talspråkig form, andra den normala skrivformen och den tredje en lite mer ålderdomlig variant. För det finns ju inga språkregler som är huggna i sten att det alltid ska vara på ett visst sätt.

Boken är mycket bra för alla som skriver i arbetet, men den kan vara till nytta att läsa även för oss andra vanliga dödliga också.

Det var nytt för mig att läsa en bok i PDF-format på min bookeen, det var lite klumpigare än ePub-formatet. Samtidigt var detta en bok med många korsreferenser inom boken och det var smidigt att kunna hoppa mellan dem med ”pil ned” och ”mitt-knappen”.

Andra som har skrivit om boken:
Literature connoiseur
Bokig
Johan Lindback
Maria Nyman
Om du gillade den här boken kanske du också tycker om:
Sökmotoroptimering

Kommentarer inaktiverade för Svenska skrivregler – Språkrådet

Filed under Bokrecension, ebok, Fakta, Läst 2011

Sökmotoroptimering – Niklas Johansson

Den här boken kanske passar bättre på en blogg om IT-böcker, men jag gissar att en del som läser denna blogg också har en egen blogg och därför kan vara intresserade av hur man får trafik till sin blogg. För det är det som sökmotoroptimering handlar om, hur man får många besökare till sin hemsida eller för den delen sin blogg genom att hamna högt upp i sökmotorernas (Google mfl) träffar.

Den här boken passar bäst för de som är helt och hållet noviser inom området, allt förklaras på ett mycket enkelt sätt. Men man kanske inte ska säga allt, för det är en tunn bok, ingen uttömmande guide om allt om sökmotoroptimering. Den är snarare att se som en introduktion till ämnet, den är så kort att den nästan hade kunnat vara en artikel i en IDG-tidning. Trots att boken är kort lyckas Niklas ändå täcka in de viktigaste sakerna att tänka på. Dessutom gillar jag att han tar upp varför man ska göra en sida läsbar för synskadade som läser med olika hjälpmedel, jo för att sökmotorerna ”läser” webbsidor på samma sätt.

Orsaken till att jag hittade Sökmotoroptimering var att jag googlade efter att ha läst Snabbläsning av samma författare.

Andra som har skrivit om boken:
Oskar blir lite smartare

2 kommentarer

Filed under ebok, Fakta, Läst 2011

Snabbläsning – Niklas Johansson

Det här är ett exempel på bok som jag aldrig skulle ha köpt, men som jag nu istället lånat i form av e-bok. I ärlighetens namn skulle jag nog blivit lite besviken om jag hade köpt den för den känns lite tunn.

Till stor del handlar den om vanlig studieteknik, såsom läs igenom innehållsförteckningen först, läs inte mer än fyrtio minuter åt gången. Men de delar jag var mest intresserad av råd om hur man lär sig att snabbläsa var det lite mer tunnsått med. Det handlar till stor del om att försöka låta bli att läsa högt för sig själv i huvudet (det är alltså fler än jag som gör det) och försöka ta in flera ord samtidigt.

Till den positiva sidan av boken hör att han kan argumentera för varför man ska ge sig till att snabbläsa. Så visst är jag övertygad även om jag inte har gjort övningarna ännu. Jag återkommer vid ett senare tillfälle med om jag lyckats lära mig att läsa snabbare.

Andra som har skrivit om boken:
Bibliotikarien
Bokugglan
Sandlådan

3 kommentarer

Filed under Bokrecension, ebok, Fakta, Läst 2011

Hjärnkoll på vikten – Martin Ingvar

I somras var jag omringad av människor som pratade kost och LCHF, bland annat nämnde de en bok av professor Martin Ingvar som hette Hjärnkoll på… någonting. Så här framåt hösten tänkte jag att det var dags att läsa den och letade fram den på det e-boksbiblioteket. Den jag hittade var Hjärnkoll på vikten, så här i efterhand har det gått upp för mig att den jag hörde talas om hette Hjärnkoll på maten. Nåja, ingen skada skedd, Hjärnkoll på vikten var intressant och Hjärnkoll på maten får jag väl återkomma till senare.

Vad är det här för slags bok då? Tja, det är populärkultur men med en massa referenser till forskningsartiklar. Boken beskriver hur hjärnan reagerar på mat och hur olika den reagerar på olika sorters mat. Att vårt kära gamla belöningssystem i hjärnan går igång på socker, och att en del människors belöningssystem är känsligare än andras för just socker. Martin Ingvar tillhör dock ingen skola, han förespråkar till exempel inte LCHF som sådan, han utgår istället från vad den vetenskapliga litteraturen säger om mat. Hans slutsatser är ungefär att lightprodukter ska man akta sig för, man bör undvika allt för mycket snabba kolhydrater, och man mår bra av att äta en del fett, men det ska helst vara i från fisk, avokado och nötter, för mycket rött kött kan medföra cancer.

Han tar också upp hur sömnbrist och stress kan påverka kroppen, och varför det är bra att röra på sig. Några saker som jag annars tycker att många missar.

Det är en intressant bok, även om den bitvis är tung på kemi/biologi-kunskaperna.

Andra som har skrivit om den här boken:
Maria Helander
Annes blogg
Malins bokblogg 
SvD
DN

3 kommentarer

Filed under Bokrecension, ebok, Fakta, Läst 2011

Konsten att vara snäll – Stefan Einhorn

För någon som likt mig blivit anklagad för att vara snäll (jo, det har just känts som en anklagelse) så borde det här vara den rätta boken att ta i sin hand. Men det är svårt att skriva många vettiga sidor om det där att vara snäll, faktum är att hälften av sidorna hade varit nog. Det är inte så att Stefan Einhorn inte har något vettigt att säga, men blir det för mycket klokskap på vartannat så blir det lite som att blanda vetekli i vaniljsåsen, det blir inte gott.

Klokskaperna han säger är rätt och riktiga, men de hade kommit bättre till sin rätt i någon slags följetong i en tidning, där man kan ta till sig ett stycke och sedan grunna på det en vecka innan man får i sig nästa stycke. Eller så kanske jag läste boken på fel sätt, den kanske inte ska läsas som en  traditionell bok från pärm till pärm, utan man kanske ska slå upp den lite på måfå och läsa i ibland?

Nåja, det viktiga var att han gav upprättelse åt alla oss som fått slängt i ansiktet att vi är för snälla.

Andra som har skrivit om denna bok:
SvD
Pocketblogg
Kolumbus
Syster Värst

Om du gillar den här boken kanske du också tycker om:
I trygghetsnarkomanernas land
Snabbläsning
Den förspillda vakan
Hjärnkoll på vikten

2 kommentarer

Filed under Bokrecension, ebok, Fakta

I trygghetsnarkomanernas land – David Eberhard

Börjar du fundera på om du kanske ska sätta hjälm på sonen innan du ställer honom i duschen för att han inte ska få hjärnskakning om han faller i duschen, då är det kanske dags att läsa den här boken. Undertitel på boken är ”Sverige och det nationella paniksyndromet” och av hela västvärldens alla trygghetsfokuserade länder så leder vi nog ligan, på gott och ont.

I trygghetsnarkomanernas land foto Den lilla boklådan

I trygghetsnarkomanernas land foto Den lilla boklådan

Mycket av det som står i boken är sant och riktigt, vi kanske ska fundera mer på hur barnen ska ha det roligt än hur de ska ha det tryggt. Annat är lite väl överdrivet vad det gäller att strunta i säkerhet. Författaren tycker till exempel att det inte finns några orsaker till att tvinga vuxna människor att ha bilbälte i framsätet, men motiveringen att dör de så skadar de endast sig själva och det har vuxna människor rätt att besluta om själva. Men visst har han rätt i att vi knarkar trygghet i Sverige och kanske i hela västvärlden. Det får helt enkelt inte ske några olyckor överhuvudtaget, men det gör det.

Ingen bok att läsa från pärm till pärm, utan en bok man kan läsa ett kapitel här och ett kapitel där.

Andra som har skrivit om boken:
Bike.se
A nun with a gun
Boksidan
Spetsigt
Bokmania
Maiburogu

1 kommentar

Filed under Fakta, Läst 2010, Nutida